tag:blogger.com,1999:blog-368818722010-03-22T01:14:40.386-04:00Articulos medicos, sicologicos para ayudarte a crecer como personaKlip7noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-36881872.post-56618523481907928122010-03-22T00:47:00.001-04:002010-03-22T00:49:58.936-04:00

El crecimiento personal es un proyecto de vida. Un plan a largo plazo en el cual hay que ir trabajando continuamente. Un sendero de tristes recaídas pero también de muchísimos avances positivos colmados de satisfacciones .En esta ruta hacia tu crecimiento personal hay tres elementos importantes que harán tu jornada mucho más fácil:Conciencia o EntendimientoMira detenidamente aquello que cruza por

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EL CHANTAJE EMOCIONAL IEl chantaje emocional es un mecanismo en el que intervienen dos partes: el chantajista y su víctima.El primero desea obtener algo de la segunda-que puede ser su pareja, un familiar, un amigo-, pero en lugar de hablarlo directamente, utiliza prácticas manipuladoras para conseguirlo. Su estrategia es evidente: intenta despertar el sentimiento de culpa en su presa,

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Si no te quieres enfermar...Habla de tus sentimientos.Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!...El diálogo, el

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Actualidad, Sociedad por Jose Luis Pereyra Comentar Publicado 22 de Octubre de 2009En tu trabajo tu profesión, podes tener grandes conocimientos, estudios, de grado, de postgrado, Magíster, etc. pero lo que hace la diferencia es como haces lo que haces.Como te vinculas con vos mismo en cuanto a superar las dificultades, en reconocer tus fortalezas y debilidades, en saber comunicarte y

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Por: Gonzalo Hervás TorresUniversidad Complutense de Madrid Tras mucho tiempo dedicado a estudiar los aspectos patológicos del ser humano, la ciencia psicológica ha comenzado a centrarse también en lo positivo. Un viaje apasionante que nos llevará a un conocimiento más profundo del ser humano y al redescubrimiento de sus fortalezas. El estudio del bienestar y la felicidad fue, hasta finales

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Por Laura CaniggiaLos lectores más apasionados coincidirán en que es posible experimentar estados emocionales como la alegría, la melancolía, la excitación y la relajación a través de la lectura de un libro. Los más pragmáticos dirán que de lo que se trata es de poder controlar esos estados a través de los enunciados de un libro. De un lado, quienes entienden la lectura como una acción en sí

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Estrategias simples para ayudar a mantener la calma y seguir adelantePor Kathleen DohenyReportero de HealthdaySÁBADO, 11 de julio (HealthDay News/Dr. Tango) -- Las recesiones son malas para el nivel de estrés, como muchos saben y han comprobado muchas encuestas en la situación económica actual.Tal vez no sea sorprendente que casi la mitad e 1,791 adultos encuestados durante la más reciente

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Por Luis Fernando Afanador*AUTOAYUDA. Además de generar confianza, detrás de los libros de autoayuda hay una industria millonaria y un creciente nicho de lectores que los necesitan para creer y crecer como personas.Domingo 21 Junio 2009Los intelectuales los desprecian o los ignoran pero los libros de autoayuda cada vez son más leídos en Colombia y en el mundo. El secreto, de varios autores y el

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Compartir con estas personas te deja agotada mentalmente, deprimida, con el ánimo apagado. Incluso un nuevo estudio sugiere que son negativas para tu saludPor suerte, puedes neutralizarlas. Vampiros emocionales. De acuerdo, el término es bastante dramático, y algunos dirían que hasta excesivo... pero después de un encuentro —por breve que sea— con uno de estos individuos, todos estamos de acuerdo

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Quien "expresa y controla" sus emociones y las de quienes le rodean tienen menos estrés laboral y más éxito en el trabajoMadrid, 9 febrero julio 2009 (mpg/AZprensa.com/E.P)Aprender a expresar, comprender y finalmente "controlar" las emociones propias y ajenas es la clave para mejorar la salud mental de un individuo y la productividad de su empresa, también en tiempos de crisis, según el profesor

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El “miedo” es un sentimiento de los más incomprendidos, aun por especialistas de la salud mental. Los escritores de libros de autoayuda lo consideran un sentimiento propio de cobardes. Y estos gurúes de la autoayuda les prometen a sus lectores erradicarles el miedo por completo.¡Enorme insensatez es no ubicar al miedo en su justa dimensión! El miedo es un sentimiento de angustia ante la

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Te propongo un reto de 21 días. Se trata de una propuesta que -de lograrlo -transformaria nuestra vida y le otorgaria mejor calidad.Tendríamos mejor salud, menos enfermedades, mejor ánimo, menos dolores, más autoestima, relaciones más satisfactorias: seríamos personas más felices, serenas, autosatisechas.No consiste en una dieta o dejar de fumar. Si alcanzamos el objetivo, nuestra vida

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Todo empieza con esa primera experiencia infantil en la que se comprueba que uno no es amado por lo que es, sino por lo que debe llegar a ser; en mayor o menor medida, todos somos víctimas de ese amor negativo, un amor que pone condiciones para ofrecerse.Con el concepto de "amor negativo", que acuñó en 1967 Bob Hoffman, se explican buena parte de los padecimientos de las personas y su desconexión

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Cualquier idea, meta o plan dominante mantenido en la mente consciente mediante un esfuerzo repetido y emocionalizado por un deseo ardiente de realización es incorporado por el subconsciente y ejecutado a través de cualquier medio natural y lógico disponible.Lea nuevamente el párrafo anterior. Ahora vuelva a leerlo. Es la base del éxito. Su actitud mental es la única cosa sobre la que usted tiene

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Por GildyUn problema a los 5 años puede ser que mamá no te compre un juguete.Un problema a los 9 años puede ser que se te desinfle la pelota.Un problema a los 15 años puede ser reprobar un examen.Un problema a los 20 años puede ser que el muchacho que te guste, no guste de ti.Un problema a los 30 años puede ser la gripe de tu bebé.Un problema a los 40 años puede ser quedarte sin trabajo.Un

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El cuarto patrón de pensamiento distorsionado causante de ansiedad, es el considerar como una catástrofe que las cosas no hayan salido como hubiésemos querido que fuesen, es decir que simplemente nuestros planes no resulten como los imaginamos. A pesar que es algo absurdo e infantil, la mayoría de las veces procedemos como si el mundo fuera a ajustarse siempre a nuestros planes y a las

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Alfonso Aguiló El victimista suele ser un modelo humano mezquino, de poca vitalidad, dominado por su afición a renegar de sí mismo, a retirarse un poco de la vida. Una mentalidad que —como ha señalado Pascal Bruckner— hace que todas las dificultades del vivir del hombre, hasta las más ordinarias, se vuelvan materia de pleito. El victimista se autocontempla con una blanda y consentidora

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Adriana Salazar La madurez en el ser humano va presentándose como un proceso secuencial, donde la calidad de sus experiencias en el vivir diario va introduciendo elementos de aprendizaje, cuya solidez marca una orientación precisa hacia el ser auténtico de cada persona. Una de las condiciones básicas para darse un proceso de madurez sólido y a su vez poco traumático, en cuanto a los cambios

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La calidad de vida personal está notablemente influenciada por la forma como cada persona se percibe y se valora a sí misma. Esta valoración que cada individuo hace de sí mismo es lo que en la literatura científica se conoce con el nombre de autoestima. La palabra autoestima está compuesta por dos conceptos, el de "auto" que alude a la persona en sí y por sí misma y "estima" que alude a la

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En el devenir cotidiano hay tantas cosas que hacer y tanto a lo que atender que el poco tiempo que resta de las obligaciones se dedica al descanso. Pero ese lapso que bien sirve para reparar las fuerzas perdidas no trae necesariamente en momentos de ocio, ni procura una tregua para mimarse a uno mismo. Es más, la dinámica nos lleva muchas veces a ceder las horas libres de las que disponemos para

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